Сравнить продукты Oрегано и Кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
Содержит больше КальцийКальций | +19862.5% |
Содержит больше КалийКалий | +314.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2185.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1010.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +767.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +214.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2641.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1601% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2252.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +500% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4180% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +774.4% |
Содержит больше ВодаВода | +704.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +1720% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +136.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +236.3% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 265kcal | 69kcal | |
Белки | 9g | 1.5g | |
Жиры | 4.28g | 0.1g | |
Витамин C | 2.3mg | 54.1mg | |
26.42g | 12.3g | ||
Углеводы | 68.92g | 17.6g | |
Магний | 270mg | 24mg | |
Кальций | 1597mg | 8mg | |
Калий | 1260mg | 304mg | |
Железо | 36.8mg | 1.61mg | |
Сахар | 4.09g | 8.55g | |
Клетчатка | 42.5g | 5.3g | |
Медь | 0.633mg | 0.057mg | |
Цинк | 2.69mg | 0.31mg | |
Фосфор | 148mg | 47mg | |
Натрий | 25mg | 20mg | |
Витамин A | 1701IU | 100IU | |
Витамин A | 85µg | 5µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Марганец | 4.99mg | 0.182mg | |
Селен | 4.5µg | ||
Витамин B1 | 0.177mg | ||
Витамин B2 | 0.528mg | ||
Витамин B3 | 4.64mg | ||
Витамин B5 | 0.921mg | ||
Витамин B6 | 1.044mg | ||
Витамин K | 621.7µg | ||
Витамин B9 | 237µg | ||
Холин | 32.3mg | ||
Насыщенные жиры | 1.551g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | ||
Триптофан | 0.203mg | ||
Треонин | 0.322mg | ||
Изолейцин | 0.441mg | ||
Лейцин | 0.78mg | ||
Лизин | 0.5mg | ||
Метионин | 0.127mg | ||
Фенилаланин | 0.449mg | ||
Валин | 0.585mg | ||
Гистидин | 0.144mg | ||
Фруктоза | 1.13g | 3.8g | |
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
14%
Итоговая оценка минералов
319%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.537g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины