Сравнить продукты Oрегано и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1300.9%
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Магний
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+567.3%
Содержит
больше
Селен
+1140%
Одинаковое количество вещества Калий - 1320
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Содержит
больше
Кальций
+1300.9%
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Магний
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+567.3%
Содержит
больше
Селен
+1140%
Одинаковое количество вещества Калий - 1320
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+5570%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1723.1%
Содержит
больше
Витамин K
+77612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5570%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1723.1%
Содержит
больше
Витамин K
+77612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.98
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.24
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.62
Одинаковое количество вещества Вода - 9.94
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.98
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.24
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.62
Одинаковое количество вещества Вода - 9.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+355%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.5%
Содержит
больше
Галактоза
+26.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Содержит
больше
Сахароза
+355%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.5%
Содержит
больше
Галактоза
+26.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.42g | 57.52g | ||
Белки | 9g | 8.98g | |
Жиры | 4.28g | 4.24g | |
Углеводы | 68.92g | 71.62g | |
Калорийность | 265kcal | 335kcal | |
Фруктоза | 1.13g | 1.78g | |
Сахар | 4.09g | 3.39g | |
Клетчатка | 42.5g | 14.1g | |
Кальций | 1597mg | 114mg | |
Железо | 36.8mg | 19.8mg | |
Магний | 270mg | 214mg | |
Фосфор | 148mg | 168mg | |
Калий | 1260mg | 1320mg | |
Натрий | 25mg | 27mg | |
Цинк | 2.69mg | 3.64mg | |
Медь | 0.633mg | 0.48mg | |
Марганец | 4.99mg | 33.3mg | |
Селен | 4.5µg | 55.8µg | |
Витамин A | 1701IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 85µg | 2µg | |
Витамин E | 18.26mg | 0mg | |
Витамин C | 2.3mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 4.64mg | 9.62mg | |
Витамин B5 | 0.921mg | 0.477mg | |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.626mg | |
Витамин B9, общий | 237µg | 13µg | |
Витамин K | 621.7µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.203mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.322mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.441mg | 0.341mg | |
Лейцин | 0.78mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.5mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.127mg | 0.089mg | |
Фенилаланин | 0.449mg | 0.311mg | |
Валин | 0.585mg | 0.411mg | |
Гистидин | 0.144mg | 0.199mg | |
Насыщенные жиры | 1.551g | 2.599g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.479g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.929g | |
0.621g | 0.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
35%
Итоговая оценка минералов
319%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.048g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах