Сравнить продукты Oрегано и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5570% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77612.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1723.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.98g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.24g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +355% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +57.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 335kcal |
|
| Белки | 9g | 8.98g |
|
| Жиры | 4.28g | 4.24g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0.7mg |
|
| 26.42g | 57.52g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 71.62g |
|
| Магний | 270mg | 214mg |
|
| Кальций | 1597mg | 114mg |
|
| Калий | 1260mg | 1320mg |
|
| Железо | 36.8mg | 19.8mg |
|
| Сахар | 4.09g | 3.39g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 14.1g |
|
| Медь | 0.633mg | 0.48mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 148mg | 168mg |
|
| Натрий | 25mg | 27mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 30IU |
|
| Витамин A | 85µg | 2µg |
|
| Витамин E | 18.26mg | 0mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 33.3mg |
|
| Селен | 4.5µg | 55.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 9.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.477mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.626mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 237µg | 13µg |
|
| Холин | 32.3mg | 41.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 2.599g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.929g |
|
| Триптофан | 0.203mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.322mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.441mg | 0.341mg |
|
| Лейцин | 0.78mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.127mg | 0.089mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.311mg |
|
| Валин | 0.585mg | 0.411mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.199mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 1.78g |
|
| 0.621g | 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
34%
Итоговая оценка минералов
319%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.048g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах