Сравнить продукты Oрегано и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +898.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1414.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +42500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1408.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1472.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +933.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1467.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3235.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1682.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +156% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.5µg | 1917µg | 3477% |
| Витамин K | 621.7µg | 0µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 2.43mg | 430% |
| Марганец | 4.99mg | 1.223mg | 164% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 24.399g | 154% |
| Кальций | 1597mg | 160mg | 144% |
| Клетчатка | 42.5g | 7.5g | 140% |
| Медь | 0.633mg | 1.743mg | 123% |
| Жиры | 4.28g | 67.1g | 97% |
| Витамин E | 18.26mg | 5.65mg | 84% |
| Фосфор | 148mg | 725mg | 82% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.101mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 16.134g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 23.879g | 58% |
| Витамин B9 | 237µg | 22µg | 54% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.035mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.617mg | 37% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.295mg | 27% |
| Магний | 270mg | 376mg | 25% |
| Калорийность | 265kcal | 659kcal | 20% |
| Углеводы | 68.92g | 11.74g | 19% |
| Калий | 1260mg | 659mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.184mg | 15% |
| Цинк | 2.69mg | 4.06mg | 12% |
| Белки | 9g | 14.32g | 11% |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Холин | 32.3mg | 28.8mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.203mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.409mg | 0% |
| 0.621g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
27%
Итоговая оценка минералов
319%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах