Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Вино

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2354.5%
Содержит больше КальцийКальций +19862.5%
Содержит больше КалийКалий +1172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9845.9%
Содержит больше МедьМедь +8942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1969.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +640%
Содержит больше МарганецМарганец +3924.2%
Содержит больше СеленСелен +2150%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2195.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2695.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2389.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23600%
Содержит больше ХолинХолин +546%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Вино DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0µg 518%
Железо 36.8mg 0.37mg 455%
Марганец 4.99mg 0.124mg 212%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 8mg 159%
Витамин E 18.26mg 0mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.054mg 76%
Медь 0.633mg 0.007mg 70%
Магний 270mg 11mg 62%
Витамин B9 237µg 1µg 59%
Витамин B2 0.528mg 0.023mg 39%
Калий 1260mg 99mg 34%
Витамин B3 4.64mg 0.166mg 28%
Цинк 2.69mg 0.13mg 23%
Углеводы 68.92g 2.72g 22%
Фосфор 148mg 20mg 18%
Витамин B5 0.921mg 0.037mg 18%
Белки 9g 0.07g 18%
Витамин B1 0.177mg 0.005mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Калорийность 265kcal 83kcal 9%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Селен 4.5µg 0.2µg 8%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Жиры 4.28g 0g 7%
Холин 32.3mg 5mg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 25mg 5mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.72g N/A
Сахар 4.09g 0.79g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +12757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2433.8%
Содержит больше ВодаВода +771.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.