Сравнить продукты Oрегано и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1351.8%
Содержит
больше
Железо
+52471.4%
Содержит
больше
Магний
+2354.5%
Содержит
больше
Калий
+793.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Цинк
+417.3%
Содержит
больше
Медь
+3623.5%
Содержит
больше
Марганец
+55344.4%
Содержит
больше
Селен
+115.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 135
Содержит
больше
Кальций
+1351.8%
Содержит
больше
Железо
+52471.4%
Содержит
больше
Магний
+2354.5%
Содержит
больше
Калий
+793.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Цинк
+417.3%
Содержит
больше
Медь
+3623.5%
Содержит
больше
Марганец
+55344.4%
Содержит
больше
Селен
+115.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
1
Содержит
больше
Витамин A
+42425%
Содержит
больше
Витамин E
+182500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1557.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+42425%
Содержит
больше
Витамин E
+182500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1557.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3285.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+997.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1814.4%
Содержит
больше
Другое
+993.1%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+757%
Содержит
больше
Жиры
+997.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1814.4%
Содержит
больше
Другое
+993.1%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+757%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11308.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11308.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+366.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+366.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.42g | 3.6g | ||
Белки | 9g | 10.19g | |
Жиры | 4.28g | 0.39g | |
Углеводы | 68.92g | 3.6g | |
Калорийность | 265kcal | 59kcal | |
Фруктоза | 1.13g | 0g | |
Сахар | 4.09g | 3.24g | |
Клетчатка | 42.5g | 0g | |
Кальций | 1597mg | 110mg | |
Железо | 36.8mg | 0.07mg | |
Магний | 270mg | 11mg | |
Фосфор | 148mg | 135mg | |
Калий | 1260mg | 141mg | |
Натрий | 25mg | 36mg | |
Цинк | 2.69mg | 0.52mg | |
Медь | 0.633mg | 0.017mg | |
Марганец | 4.99mg | 0.009mg | |
Селен | 4.5µg | 9.7µg | |
Витамин A | 1701IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 85µg | 1µg | |
Витамин E | 18.26mg | 0.01mg | |
Витамин C | 2.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.278mg | |
Витамин B3 | 4.64mg | 0.208mg | |
Витамин B5 | 0.921mg | 0.331mg | |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 237µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | |
Витамин K | 621.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.203mg | ||
Треонин | 0.322mg | ||
Изолейцин | 0.441mg | ||
Лейцин | 0.78mg | ||
Лизин | 0.5mg | ||
Метионин | 0.127mg | ||
Фенилаланин | 0.449mg | ||
Валин | 0.585mg | ||
Гистидин | 0.144mg | ||
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.006g | |
Насыщенные жиры | 1.551g | 0.117g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.012g | |
0.01g | |||
0.621g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
17%
Итоговая оценка минералов
319%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.434g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины