Сравнить продукты Oрегано и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
![Oрегано vs Каперсы колючие infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_oregano-vs-caper.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +718.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +3892.5% |
Содержит больше КалийКалий | +3050% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2103.6% |
Содержит больше МедьМедь | +69.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +740.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1380% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6297.4% |
Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1114.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1975% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3311.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4439.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2427.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +930.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +396.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +87% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит больше БелкиБелки | +281.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +397.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1309.4% |
Содержит больше ВодаВода | +744.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1036.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 621.7µg | 24.6µg | 498% |
Железо | 36.8mg | 1.67mg | 439% |
Марганец | 4.99mg | 0.078mg | 214% |
Клетчатка | 42.5g | 3.2g | 157% |
Кальций | 1597mg | 40mg | 156% |
Витамин E | 18.26mg | 0.88mg | 116% |
Натрий | 25mg | 2348mg | 101% |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.023mg | 79% |
Магний | 270mg | 33mg | 56% |
Витамин B9 | 237µg | 23µg | 54% |
Калий | 1260mg | 40mg | 36% |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.139mg | 30% |
Медь | 0.633mg | 0.374mg | 29% |
Витамин B3 | 4.64mg | 0.652mg | 25% |
Цинк | 2.69mg | 0.32mg | 22% |
Углеводы | 68.92g | 4.89g | 21% |
Фосфор | 148mg | 10mg | 20% |
Витамин B5 | 0.921mg | 0.027mg | 18% |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.018mg | 13% |
Белки | 9g | 2.36g | 13% |
Калорийность | 265kcal | 23kcal | 12% |
Витамин A | 85µg | 7µg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.304g | 7% |
Селен | 4.5µg | 1.2µg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.551g | 0.233g | 6% |
Жиры | 4.28g | 0.86g | 5% |
Холин | 32.3mg | 6.5mg | 5% |
Витамин C | 2.3mg | 4.3mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.063g | 2% |
Фруктоза | 1.13g | 1% | |
Чистые углеводы | 26.42g | 1.69g | N/A |
Сахар | 4.09g | 0.41g | N/A |
Триптофан | 0.203mg | 0% | |
Треонин | 0.322mg | 0% | |
Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
Лейцин | 0.78mg | 0% | |
Лизин | 0.5mg | 0% | |
Метионин | 0.127mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
Валин | 0.585mg | 0% | |
Гистидин | 0.144mg | 0% | |
0.621g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
![Oрегано](/img/foods/50px/02027.png)
13%
![Каперсы колючие](/img/foods/50px/02054.png)
Итоговая оценка минералов
319%
![Oрегано](/img/foods/50px/02027.png)
56%
![Каперсы колючие](/img/foods/50px/02054.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Каперсы колючие](/img/foods/50px/02054.png)
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Каперсы колючие](/img/foods/50px/02054.png)
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Каперсы колючие](/img/foods/50px/02054.png)
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Каперсы колючие](/img/foods/50px/02054.png)
Каперсы колючие дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Oрегано](/img/foods/50px/02027.png)
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2323mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Oрегано](/img/foods/50px/02027.png)
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Oрегано](/img/foods/50px/02027.png)
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)