Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3275%
Содержит больше КальцийКальций +15870%
Содержит больше КалийКалий +1172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17423.8%
Содержит больше МедьМедь +701.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +555.7%
Содержит больше СеленСелен +1025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2678.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2381.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +890.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1869.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +310750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2862.5%
Содержит больше ХолинХолин +1245.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +278.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.2µg 518%
Железо 36.8mg 0.21mg 457%
Марганец 4.99mg 0.761mg 184%
Клетчатка 42.5g 0.1g 170%
Кальций 1597mg 10mg 159%
Витамин E 18.26mg 0.01mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.053mg 76%
Магний 270mg 8mg 62%
Медь 0.633mg 0.079mg 62%
Витамин B9 237µg 8µg 57%
Витамин B2 0.528mg 0.019mg 39%
Калий 1260mg 99mg 34%
Витамин B3 4.64mg 0.187mg 28%
Цинк 2.69mg 0.09mg 24%
Фосфор 148mg 7mg 20%
Белки 9g 0.27g 17%
Витамин B5 0.921mg 0.093mg 17%
Натрий 25mg 371mg 15%
Витамин B1 0.177mg 0.048mg 11%
Углеводы 68.92g 38.22g 10%
Витамин A 85µg 1µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Витамин C 2.3mg 8.7mg 7%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Жиры 4.28g 0.02g 7%
Калорийность 265kcal 150kcal 6%
Холин 32.3mg 2.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 26.42g 38.12g N/A
Сахар 4.09g 18.75g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +21300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +545.1%
Содержит больше ВодаВода +506.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.