Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Кофе

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +8900%
Содержит больше КальцийКальций +79750%
Содержит больше КалийКалий +2471.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367900%
Содержит больше МедьМедь +31550%
Содержит больше ЦинкЦинк +13350%
Содержит больше ФосфорФосфор +4833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21595.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1164.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2329.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +621600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11750%
Содержит больше ХолинХолин +1142.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Кофе DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.1µg 518%
Железо 36.8mg 0.01mg 460%
Марганец 4.99mg 0.023mg 216%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 2mg 160%
Витамин E 18.26mg 0.01mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.001mg 80%
Медь 0.633mg 0.002mg 70%
Магний 270mg 3mg 64%
Витамин B9 237µg 2µg 59%
Калий 1260mg 49mg 36%
Витамин B2 0.528mg 0.076mg 35%
Витамин B3 4.64mg 0.191mg 28%
Цинк 2.69mg 0.02mg 24%
Углеводы 68.92g 0g 23%
Фосфор 148mg 3mg 21%
Белки 9g 0.12g 18%
Витамин B1 0.177mg 0.014mg 14%
Витамин B5 0.921mg 0.254mg 13%
Калорийность 265kcal 1kcal 13%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.001g 9%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Жиры 4.28g 0.02g 7%
Насыщенные жиры 1.551g 0.002g 7%
Холин 32.3mg 2.6mg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0.015g 2%
Фруктоза 1.13g 0g 1%
Натрий 25mg 2mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0g N/A
Сахар 4.09g 0g N/A
Триптофан 0.203mg 0mg 0%
Треонин 0.322mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.005mg 0%
Лизин 0.5mg 0.001mg 0%
Метионин 0.127mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.003mg 0%
Валин 0.585mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.002mg 0%
0.621g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +7400%
Содержит больше ЖирыЖиры +21300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1574.5%
Содержит больше ВодаВода +900.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4673.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.