Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +19862.5%
Содержит больше КалийКалий +892.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +5654.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1821.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +543.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3680.3%
Содержит больше СеленСелен +2150%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1603.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1971.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2970%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1731.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23600%
Содержит больше ХолинХолин +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Красное вино DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.4µg 518%
Железо 36.8mg 0.46mg 454%
Марганец 4.99mg 0.132mg 211%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 8mg 159%
Витамин E 18.26mg 0mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.057mg 76%
Медь 0.633mg 0.011mg 69%
Магний 270mg 12mg 61%
Витамин B9 237µg 1µg 59%
Витамин B2 0.528mg 0.031mg 38%
Калий 1260mg 127mg 33%
Витамин B3 4.64mg 0.224mg 28%
Цинк 2.69mg 0.14mg 23%
Углеводы 68.92g 2.61g 22%
Фосфор 148mg 23mg 18%
Витамин B5 0.921mg 0.03mg 18%
Белки 9g 0.07g 18%
Витамин B1 0.177mg 0.005mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Калорийность 265kcal 85kcal 9%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Селен 4.5µg 0.2µg 8%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Жиры 4.28g 0g 7%
Холин 32.3mg 5.7mg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 25mg 4mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.61g N/A
Сахар 4.09g 0.62g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +12757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2540.6%
Содержит больше ВодаВода +771%
Содержит больше ДругоеДругое +37.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.