Сравнить продукты Oрегано и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11307.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +869.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9584.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +767.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3182.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1086.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2446.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +408.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1379% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +555.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +819.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 36.8mg | 0.38mg | 455% |
| Марганец | 4.99mg | 0.152mg | 210% |
| Клетчатка | 42.5g | 0.4g | 168% |
| Кальций | 1597mg | 14mg | 158% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.041mg | 77% |
| Медь | 0.633mg | 0.051mg | 65% |
| Магний | 270mg | 3mg | 64% |
| Витамин B9 | 237µg | 15µg | 56% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.018mg | 39% |
| Калий | 1260mg | 130mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.391mg | 27% |
| Цинк | 2.69mg | 0.31mg | 22% |
| Углеводы | 68.92g | 4.66g | 21% |
| Фосфор | 148mg | 23mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.14mg | 16% |
| Белки | 9g | 1.77g | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.022mg | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 34kcal | 12% |
| Натрий | 25mg | 254mg | 10% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.23g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.46g | 6% |
| Жиры | 4.28g | 1.04g | 5% |
| Витамин A | 85µg | 49µg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.203mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.03mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
5%
Итоговая оценка минералов
319%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины