Сравнить продукты Oрегано и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +597.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2797.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +467.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +493.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 80.3µg | 451% |
| Витамин A | 85µg | 2463µg | 264% |
| Железо | 36.8mg | 21.14mg | 196% |
| Марганец | 4.99mg | 1.59mg | 148% |
| Кальций | 1597mg | 229mg | 137% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 2.141mg | 84% |
| Витамин E | 18.26mg | 29.1mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 1.23mg | 54% |
| Витамин B9 | 237µg | 49µg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 7.766g | 43% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 10.06mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 2.51mg | 32% |
| Калий | 1260mg | 2280mg | 30% |
| Клетчатка | 42.5g | 34.9g | 30% |
| Фосфор | 148mg | 314mg | 24% |
| Магний | 270mg | 178mg | 22% |
| Цинк | 2.69mg | 4.33mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.33mg | 13% |
| Жиры | 4.28g | 12.89g | 13% |
| Белки | 9g | 14.14g | 10% |
| Медь | 0.633mg | 0.713mg | 9% |
| Фруктоза | 1.13g | 6.71g | 7% |
| Углеводы | 68.92g | 53.99g | 5% |
| Селен | 4.5µg | 6.3µg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 51.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 2.14g | 3% |
| Натрий | 25mg | 68mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 1.695g | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.9mg | 2% |
| Калорийность | 265kcal | 282kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.25mg | 0% |
| 0.621g | 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
221%
Итоговая оценка минералов
319%
193%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.589g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах