Сравнить продукты Oрегано и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4890.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +847.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2386.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +811.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +555.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1461.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 36.8mg | 1.48mg | 442% |
| Марганец | 4.99mg | 0.712mg | 186% |
| Клетчатка | 42.5g | 170% | |
| Кальций | 1597mg | 32mg | 157% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.06mg | 76% |
| Магний | 270mg | 26mg | 58% |
| Витамин B9 | 237µg | 26µg | 53% |
| Медь | 0.633mg | 0.211mg | 47% |
| Калий | 1260mg | 133mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 5.71g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Жиры | 4.28g | 22.2g | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.18mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 11.181g | 26% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.847mg | 24% |
| Цинк | 2.69mg | 1.02mg | 15% |
| Селен | 4.5µg | 12µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 3.989g | 11% |
| Натрий | 25mg | 262mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.479mg | 9% |
| Фосфор | 148mg | 94mg | 8% |
| Белки | 9g | 4.9g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 412kcal | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Углеводы | 68.92g | 52.2g | 6% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.188mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Витамин A | 85µg | 82µg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
17%
Итоговая оценка минералов
319%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины