Сравнить продукты Oрегано и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1824.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1408.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +620% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +124240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +203.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0.5µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 2.44mg | 430% |
| Марганец | 4.99mg | 0.882mg | 179% |
| Клетчатка | 42.5g | 1.2g | 165% |
| Кальций | 1597mg | 83mg | 151% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.04mg | 121% |
| Магний | 270mg | 32mg | 57% |
| Натрий | 25mg | 1303mg | 56% |
| Медь | 0.633mg | 0.166mg | 52% |
| Селен | 4.5µg | 32.4µg | 51% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.4mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.603mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.087mg | 34% |
| Калий | 1260mg | 188mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Цинк | 2.69mg | 1.01mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 6.127mg | 9% |
| Витамин A | 85µg | 4µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.377g | 7% |
| Витамин B9 | 237µg | 212µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.307g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 359kcal | 5% |
| Жиры | 4.28g | 1.37g | 4% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.715mg | 4% |
| Холин | 32.3mg | 17.5mg | 3% |
| Белки | 9g | 10.42g | 3% |
| Углеводы | 68.92g | 76.31g | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 4.1mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.373g | 1% |
| Фосфор | 148mg | 154mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 1.53g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.15mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
47%
Итоговая оценка минералов
319%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.244g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1278mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины