Сравнить продукты Oрегано и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +864.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +813% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2334.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7839.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +831.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2874.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1330.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28159.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +177.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3120.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +932.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.2µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 0.52mg | 454% |
| Марганец | 4.99mg | 0.01mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.23mg | 120% |
| Кальций | 1597mg | 756mg | 84% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.073mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 17.078g | 71% |
| Медь | 0.633mg | 0.026mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Магний | 270mg | 28mg | 58% |
| Витамин B9 | 237µg | 10µg | 57% |
| Фосфор | 148mg | 496mg | 50% |
| Натрий | 25mg | 876mg | 37% |
| Жиры | 4.28g | 26.62g | 34% |
| Калий | 1260mg | 138mg | 33% |
| Белки | 9g | 25.58g | 33% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.156mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Углеводы | 68.92g | 2.14g | 22% |
| Селен | 4.5µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин A | 85µg | 236µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 7.393g | 17% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.321mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.019mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.476mg | 9% |
| Цинк | 2.69mg | 3.23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.769g | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 351kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 1.115mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
32%
Итоговая оценка минералов
319%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 851mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах