Сравнить продукты Oрегано и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1824.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1111.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2082.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249400% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4586.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2169.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1875% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1939.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +458.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +703.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1013% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.778g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 0.07mg | 459% |
| Марганец | 4.99mg | 0.002mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 83mg | 151% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.08mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.046mg | 77% |
| Медь | 0.633mg | 0.029mg | 67% |
| Магний | 270mg | 8mg | 62% |
| Витамин B9 | 237µg | 12µg | 56% |
| Калий | 1260mg | 104mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.099mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.163mg | 28% |
| Углеводы | 68.92g | 3.38g | 22% |
| Цинк | 2.69mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 25mg | 364mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.027mg | 13% |
| Селен | 4.5µg | 9.7µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.123g | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 98kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.557mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин A | 85µg | 37µg | 5% |
| Белки | 9g | 11.12g | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 18.4mg | 3% |
| Фосфор | 148mg | 159mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 1.718g | 1% |
| Жиры | 4.28g | 4.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 4.09g | 2.67g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.778g | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.326mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
14%
Итоговая оценка минералов
319%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины