Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Oрегано
  5. Сравнить
  6. Oрегано vs. Фейхоа

Сравнить продукты Oрегано и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +9294.1%
Содержит больше КалийКалий +632.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26185.7%
Содержит больше МедьМедь +1658.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +678.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5840.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11312.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1472.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1458.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17662.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +930.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1330.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Фейхоа DV% diff.
Витамин K 621.7µg 3.5µg 515%
Железо 36.8mg 0.14mg 458%
Марганец 4.99mg 0.084mg 213%
Кальций 1597mg 17mg 158%
Клетчатка 42.5g 6.4g 144%
Витамин E 18.26mg 0.16mg 121%
Витамин B6 1.044mg 0.067mg 75%
Медь 0.633mg 0.036mg 66%
Магний 270mg 9mg 62%
Витамин B9 237µg 23µg 54%
Витамин B2 0.528mg 0.018mg 39%
Витамин C 2.3mg 32.9mg 34%
Калий 1260mg 172mg 32%
Витамин B3 4.64mg 0.295mg 27%
Цинк 2.69mg 0.06mg 24%
Фосфор 148mg 19mg 18%
Углеводы 68.92g 15.21g 18%
Белки 9g 0.71g 17%
Витамин B1 0.177mg 0.006mg 14%
Витамин B5 0.921mg 0.233mg 14%
Калорийность 265kcal 61kcal 10%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Селен 4.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.136g 8%
Насыщенные жиры 1.551g 0.104g 7%
Жиры 4.28g 0.42g 6%
Холин 32.3mg 6%
Фруктоза 1.13g 2.95g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0.056g 2%
Натрий 25mg 3mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 8.81g N/A
Сахар 4.09g 8.2g N/A
Триптофан 0.203mg 0.007mg 0%
Треонин 0.322mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.028mg 0%
Лизин 0.5mg 0.038mg 0%
Метионин 0.127mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.019mg 0%
Валин 0.585mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.009mg 0%
0.621g 0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1167.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +919%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1971.1%
Содержит больше ВодаВода +738.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1178.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +906.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +222%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +22.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +161.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Oрегано
Oрегано vs Бэзил
Бэзил
Oрегано
Oрегано vs Розмари
Розмари
Oрегано
Oрегано vs Петрушка
Петрушка
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.