Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +4890.6%
Содержит больше КалийКалий +958.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3543.6%
Содержит больше МедьМедь +394.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +740.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1864.6%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6421.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1254.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1583.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +124240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +930.4%
Содержит больше ХолинХолин +303.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.5µg 518%
Железо 36.8mg 1.01mg 447%
Марганец 4.99mg 0.254mg 206%
Клетчатка 42.5g 2.8g 159%
Кальций 1597mg 32mg 157%
Витамин E 18.26mg 0.28mg 120%
Витамин B6 1.044mg 0.062mg 76%
Натрий 25mg 1615mg 69%
Магний 270mg 24mg 59%
Медь 0.633mg 0.128mg 56%
Витамин B9 237µg 23µg 54%
Калий 1260mg 119mg 34%
Витамин B2 0.528mg 0.217mg 24%
Витамин B3 4.64mg 1.17mg 22%
Цинк 2.69mg 0.32mg 22%
Витамин B5 0.921mg 0.068mg 17%
Фосфор 148mg 38mg 16%
Витамин B1 0.177mg 0.004mg 14%
Белки 9g 3.31g 11%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Углеводы 68.92g 44.08g 8%
Селен 4.5µg 1.8µg 5%
Холин 32.3mg 8mg 4%
Насыщенные жиры 1.551g 0.568g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 1.698g 2%
Калорийность 265kcal 220kcal 2%
Витамин C 2.3mg 0.4mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0.963g 1%
Жиры 4.28g 3.39g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 41.28g N/A
Сахар 4.09g 27.26g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +171.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%
Содержит больше ВодаВода +345.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.