Сравнить продукты Oрегано и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3031.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5741.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3065% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3464.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +475% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3160.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2279.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1907.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14029.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +774.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +359.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1105.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 4.4µg | 514% |
| Железо | 36.8mg | 0.63mg | 452% |
| Марганец | 4.99mg | 0.14mg | 211% |
| Клетчатка | 42.5g | 0.4g | 168% |
| Кальций | 1597mg | 51mg | 155% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.56mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.052mg | 76% |
| Медь | 0.633mg | 0.02mg | 68% |
| Магний | 270mg | 11mg | 62% |
| Витамин B9 | 237µg | 18µg | 55% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 9.921g | 38% |
| Калий | 1260mg | 90mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.195mg | 28% |
| Жиры | 4.28g | 22.5g | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.193mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 8.634g | 20% |
| Цинк | 2.69mg | 0.51mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Натрий | 25mg | 438mg | 18% |
| Углеводы | 68.92g | 25.5g | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.028mg | 12% |
| Фосфор | 148mg | 93mg | 8% |
| Витамин A | 85µg | 159µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.571mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Белки | 9g | 5.5g | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 321kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Холин | 32.3mg | 45.9mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.602g | 2% |
| Селен | 4.5µg | 5.2µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
19%
Итоговая оценка минералов
319%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины