Сравнить продукты Oрегано и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2751.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3302% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3281.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +608% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +956% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2385.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7575.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +84.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +923.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1232.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4982.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 546kcal |
|
| Белки | 9g | 4.88g |
|
| Жиры | 4.28g | 31.28g |
|
| Витамин C | 2.3mg |
|
|
| 26.42g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 61.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 270mg | 146mg |
|
| Кальций | 1597mg | 56mg |
|
| Калий | 1260mg | 559mg |
|
| Железо | 36.8mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 4.09g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 42.5g | 7g |
|
| Медь | 0.633mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 148mg | 206mg |
|
| Натрий | 25mg | 24mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 85µg | 2µg |
|
| Витамин E | 18.26mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 4.99mg | 1.419mg |
|
| Селен | 4.5µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 237µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Холин | 32.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.203mg |
|
|
| Треонин | 0.322mg |
|
|
| Изолейцин | 0.441mg |
|
|
| Лейцин | 0.78mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.127mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.585mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
|
| Фруктоза | 1.13g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.621g | 0.085g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
9%
Итоговая оценка минералов
319%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины