Сравнить продукты Pan dulce и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 30mg | 116mg | 29% |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Витамин B9 | 108µg | 43µg | 16% |
| Железо | 2.87mg | 1.67mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.204mg | 14% |
| Витамин A | 5µg | 124µg | 13% |
| Марганец | 0.46mg | 0.188mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.463mg | 1.628mg | 11% |
| Селен | 26.2µg | 20.1µg | 11% |
| Натрий | 228mg | 479mg | 11% |
| Углеводы | 56.38g | 25g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.31µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 2.594g | 7% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.321mg | 7% |
| Калорийность | 367kcal | 229kcal | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.058mg | 7% |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Фосфор | 94mg | 117mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 4.524g | 3% |
| Белки | 9.42g | 7.7g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.183g | 2.723g | 2% |
| Цинк | 0.84mg | 0.67mg | 2% |
| Магний | 24mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.549mg | 1% |
| Кальций | 86mg | 100mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 103mg | 134mg | 1% |
| Жиры | 11.58g | 10.8g | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.08g | 25g | N/A |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
50%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах