Сравнить продукты Paratha и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
![Paratha vs Multigrain bread infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_paratha-vs-multigrain-bread.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Магний
+129.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.8%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+404.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Магний
+129.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.8%
Содержит
больше
Калий
+79.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+404.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 414
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.4%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.4%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+187%
Содержит
больше
Белки
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+45.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.11
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Жиры
+187%
Содержит
больше
Белки
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+45.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.11
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+425.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+662.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.82
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+425.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+662.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 1.82
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
35.75g | 39.01g |
![]() |
|
Белки | 6.36g | 14.52g |
![]() |
Жиры | 13.2g | 4.6g |
![]() |
Углеводы | 45.35g | 47.11g |
![]() |
Калорийность | 326kcal | 288kcal |
![]() |
Крахмал | 31.5g |
![]() |
|
Фруктоза | 0.35g | 2.67g |
![]() |
Сахар | 4.15g | 6.94g |
![]() |
Клетчатка | 9.6g | 8.1g |
![]() |
Кальций | 25mg | 111mg |
![]() |
Железо | 1.61mg | 2.72mg |
![]() |
Магний | 37mg | 85mg |
![]() |
Фосфор | 120mg | 247mg |
![]() |
Калий | 139mg | 250mg |
![]() |
Натрий | 452mg | 414mg |
![]() |
Цинк | 0.82mg | 1.85mg |
![]() |
Медь | 0.146mg | 0.307mg |
![]() |
Марганец | 1.054mg | 2.201mg |
![]() |
Селен | 7.1µg | 35.8µg |
![]() |
Витамин A | 6IU | 0IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
![]() |
Витамин E | 1.35mg | 0.4mg |
![]() |
Витамин C | 0mg | 0.1mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.243mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.142mg |
![]() |
Витамин B3 | 1.83mg | 4.394mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.465mg | 0.365mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.286mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 10µg | 70µg |
![]() |
Витамин K | 3.4µg | 1.5µg |
![]() |
Триптофан | 0.135mg |
![]() |
|
Треонин | 0.294mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.351mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.604mg |
![]() |
|
Лизин | 0.314mg |
![]() |
|
Метионин | 0.15mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.421mg |
![]() |
|
Валин | 0.432mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.215mg |
![]() |
|
Холестерин | 1mg | 0mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.034g | 0g |
![]() |
Насыщенные жиры | 5.826g | 0.948g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 0.826g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 2.035g |
![]() |
0.002g | 0g |
![]() |
|
2.386g |
![]() |
||
0.006g |
![]() |
||
0.064g |
![]() |
||
0.003g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
![Paratha](/img/foods/50px/28286.png)
27%
![Multigrain bread](/img/foods/50px/18036.png)
Итоговая оценка минералов
46%
![Paratha](/img/foods/50px/28286.png)
101%
![Multigrain bread](/img/foods/50px/18036.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Paratha](/img/foods/50px/28286.png)
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Paratha](/img/foods/50px/28286.png)
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Multigrain bread](/img/foods/50px/18036.png)
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Multigrain bread](/img/foods/50px/18036.png)
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Multigrain bread](/img/foods/50px/18036.png)
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.878g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Multigrain bread](/img/foods/50px/18036.png)
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах