Сравнить продукты Paratha и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Содержит
больше
Марганец
+189.6%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.2%
Содержит
больше
Селен
+123.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 128
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Содержит
больше
Марганец
+189.6%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+62.2%
Содержит
больше
Селен
+123.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 128
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+327.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1280%
Содержит
больше
Витамин K
+67.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.42
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+327.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1280%
Содержит
больше
Витамин K
+67.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+37%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+37%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 34.02g |
|
|
| Белки | 6.36g | 8.77g |
|
| Жиры | 13.2g | 7.89g |
|
| Углеводы | 45.35g | 35.82g |
|
| Калорийность | 326kcal | 249kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 25mg | 35mg |
|
| Железо | 1.61mg | 3.16mg |
|
| Магний | 37mg | 20mg |
|
| Фосфор | 120mg | 128mg |
|
| Калий | 139mg | 114mg |
|
| Натрий | 452mg | 561mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.364mg |
|
| Селен | 7.1µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 6IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 1.42mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 138µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 5.7µg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 0.994g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
39%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.949g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах