Сравнить продукты Pasilla peppers и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+304.5%
Содержит
больше
Калий
+459.7%
Содержит
больше
Цинк
+241.5%
Содержит
больше
Медь
+147.4%
Содержит
больше
Марганец
+362%
Содержит
больше
Селен
+540%
Содержит
больше
Кальций
+92.8%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+261.1%
Содержит
больше
Фосфор
+304.5%
Содержит
больше
Калий
+459.7%
Содержит
больше
Цинк
+241.5%
Содержит
больше
Медь
+147.4%
Содержит
больше
Марганец
+362%
Содержит
больше
Селен
+540%
Содержит
больше
Кальций
+92.8%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+251.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1129.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+790.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1794%
Содержит
больше
Витамин B6
+1584.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+529.6%
Содержит
больше
Витамин C
+446.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+251.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1129.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+790.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1794%
Содержит
больше
Витамин B6
+1584.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+529.6%
Содержит
больше
Витамин C
+446.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+357.4%
Содержит
больше
Жиры
+2164.3%
Содержит
больше
Углеводы
+455.8%
Содержит
больше
Другое
+223.9%
Содержит
больше
Вода
+476.8%
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+357.4%
Содержит
больше
Жиры
+2164.3%
Содержит
больше
Углеводы
+455.8%
Содержит
больше
Другое
+223.9%
Содержит
больше
Вода
+476.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.33g | 5.7g | ||
Белки | 12.35g | 2.7g | |
Жиры | 15.85g | 0.7g | |
Углеводы | 51.13g | 9.2g | |
Калорийность | 345kcal | 45kcal | |
Сахар | 0.71g | ||
Клетчатка | 26.8g | 3.5g | |
Кальций | 97mg | 187mg | |
Железо | 9.83mg | 3.1mg | |
Магний | 130mg | 36mg | |
Фосфор | 267mg | 66mg | |
Калий | 2222mg | 397mg | |
Натрий | 89mg | 76mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.41mg | |
Медь | 0.423mg | 0.171mg | |
Марганец | 1.58mg | 0.342mg | |
Селен | 3.2µg | 0.5µg | |
Витамин A | 35760IU | 10161IU | |
Витамин A, RAE | 1788µg | 508µg | |
Витамин E | 3.44mg | ||
Витамин C | 6.4mg | 35mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 3.197mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 7.175mg | 0.806mg | |
Витамин B5 | 1.591mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 4.228mg | 0.251mg | |
Витамин B9, общий | 170µg | 27µg | |
Витамин K | 778.4µg | ||
Насыщенные жиры | 0.17g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.306g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
357%
246%
Итоговая оценка минералов
122%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pasilla peppers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pasilla peppers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pasilla peppers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах