Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +1169.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2791.2%
Содержит больше МедьМедь +540.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +976.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1235%
Содержит больше МарганецМарганец +1195.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11317.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1394.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1507.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1787.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1156.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Перец стручковый DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.224mg 308%
Витамин B2 3.197mg 0.028mg 244%
Витамин A 1788µg 18µg 197%
Железо 9.83mg 0.34mg 119%
Клетчатка 26.8g 1.7g 100%
Витамин C 6.4mg 80.4mg 82%
Марганец 1.58mg 0.122mg 63%
Калий 2222mg 175mg 60%
Витамин B3 7.175mg 0.48mg 42%
Медь 0.423mg 0.066mg 40%
Витамин B9 170µg 10µg 40%
Фосфор 267mg 20mg 35%
Витамин B5 1.591mg 0.099mg 30%
Магний 130mg 10mg 29%
Жиры 15.85g 0.17g 24%
Белки 12.35g 0.86g 23%
Калорийность 345kcal 20kcal 16%
Углеводы 51.13g 4.64g 15%
Цинк 1.4mg 0.13mg 12%
Витамин B1 0.172mg 0.057mg 10%
Кальций 97mg 10mg 9%
Селен 3.2µg 0µg 6%
Витамин K 7.4µg 6%
Натрий 89mg 3mg 4%
Витамин E 0.37mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Чистые углеводы 24.33g 2.94g N/A
Сахар 2.4g N/A
Насыщенные жиры 0.058g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1336%
Содержит больше ЖирыЖиры +9223.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1001.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1225%
Содержит больше ВодаВода +532.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.