Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +465.2%
Содержит больше КальцийКальций +592.9%
Содержит больше КалийКалий +590.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +854.4%
Содержит больше МедьМедь +227.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +520.9%
Содержит больше МарганецМарганец +744.9%
Содержит больше СеленСелен +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3617.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +691.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +639.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2145.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.506mg 286%
Витамин B2 3.197mg 0.086mg 239%
Витамин A 1788µg 48µg 193%
Витамин C 6.4mg 143.7mg 153%
Железо 9.83mg 1.03mg 110%
Клетчатка 26.8g 1.5g 101%
Марганец 1.58mg 0.187mg 61%
Калий 2222mg 322mg 56%
Витамин B9 170µg 23µg 37%
Витамин B3 7.175mg 1.244mg 37%
Медь 0.423mg 0.129mg 33%
Фосфор 267mg 43mg 32%
Витамин B5 1.591mg 0.201mg 28%
Магний 130mg 23mg 25%
Жиры 15.85g 0.44g 24%
Белки 12.35g 1.87g 21%
Калорийность 345kcal 40kcal 15%
Углеводы 51.13g 8.81g 14%
Витамин K 14µg 12%
Цинк 1.4mg 0.26mg 10%
Витамин B1 0.172mg 0.072mg 8%
Кальций 97mg 14mg 8%
Селен 3.2µg 0.5µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Натрий 89mg 9mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Чистые углеводы 24.33g 7.31g N/A
Сахар 5.3g N/A
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +560.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3502.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +480.4%
Содержит больше ДругоеДругое +577.9%
Содержит больше ВодаВода +493.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.