Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Мед

Сравнить

Инфографика

Payday vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4400%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +1294.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +802.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +613.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4825%
Содержит больше МарганецМарганец +1040%
Содержит больше СеленСелен +537.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5822.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +879.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +1518.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 7.166mg 0.121mg 44%
Жиры 25g 0g 38%
Марганец 0.912mg 0.08mg 36%
Медь 0.325mg 0.036mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 0g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0g 31%
Фосфор 197mg 4mg 28%
Белки 13.44g 0.3g 26%
Насыщенные жиры 4.806g 0g 22%
Магний 90mg 2mg 21%
Калий 725mg 52mg 20%
Железо 1.92mg 0.42mg 19%
Витамин B6 0.235mg 0.024mg 16%
Витамин E 2.47mg 0mg 16%
Клетчатка 3.8g 0.2g 14%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Цинк 1.57mg 0.22mg 12%
Углеводы 52.88g 82.4g 10%
Натрий 231mg 4mg 10%
Витамин B5 0.521mg 0.068mg 9%
Калорийность 490kcal 304kcal 9%
Кальций 94mg 6mg 9%
Селен 5.1µg 0.8µg 8%
Витамин B1 0.083mg 0mg 7%
Холин 35.6mg 2.2mg 6%
Витамин B2 0.115mg 0.038mg 6%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 49.08g 82.2g N/A
Сахар 40.32g 82.12g N/A
Триптофан 0.133mg 0.004mg 0%
Треонин 0.457mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.879mg 0.01mg 0%
Лизин 0.515mg 0.008mg 0%
Метионин 0.166mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0.011mg 0%
Валин 0.565mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4380%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +755%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.8%
Содержит больше ВодаВода +145.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Payday
1
100%
Крахмал: 2.19 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.