Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Payday vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше КалийКалий +344.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +464.7%
Содержит больше МедьМедь +75.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.1%
Содержит больше МарганецМарганец +430.2%
Содержит больше СеленСелен +104%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3519.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1368.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday 100 grand bar DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.198mg 44%
Насыщенные жиры 4.806g 11.9g 32%
Марганец 0.912mg 0.172mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 1.388g 22%
Белки 13.44g 2.5g 22%
Железо 1.92mg 0.34mg 20%
Витамин B6 0.235mg 0.016mg 17%
Калий 725mg 163mg 17%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 6.039g 16%
Фосфор 197mg 86mg 16%
Медь 0.325mg 0.185mg 16%
Магний 90mg 25mg 15%
Витамин E 2.47mg 0.42mg 14%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Витамин B12 0.02µg 0.29µg 11%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Жиры 25g 19.33g 9%
Витамин B5 0.521mg 0.182mg 7%
Углеводы 52.88g 70.97g 6%
Витамин K 0µg 6.2µg 5%
Селен 5.1µg 2.5µg 5%
Цинк 1.57mg 0.99mg 5%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холин 35.6mg 24.6mg 2%
Кальций 94mg 76mg 2%
Витамин B1 0.083mg 0.058mg 2%
Калорийность 490kcal 468kcal 1%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Натрий 231mg 203mg 1%
Чистые углеводы 49.08g 69.97g N/A
Сахар 40.32g 51.9g N/A
Витамин B2 0.115mg 0.119mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +437.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.