Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pectin и Goobers

Сравнить

Инфографика

Pectin vs Goobers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pectin
7
:
Содержит больше Железо +146.4%
Содержит больше Кальций +1171.4%
Содержит больше Калий +7071.4%
Содержит меньше Натрий -82%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 102% 1% 1% 1% 27% 13% 140% 10% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 42% 0% 0% 45% 5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +146.4%
Содержит больше Кальций +1171.4%
Содержит больше Калий +7071.4%
Содержит меньше Натрий -82%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pectin
7
:
Содержит больше Витамин A +2166.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 2% 14% 1% 7% 3% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +2166.7%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pectin
2
:
Содержит больше Углеводы +70.6%
Содержит больше Вода +357.9%
Содержит больше Белки +3133.3%
Содержит больше Жиры +11233.3%
Содержит больше Другое +366.7%
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
10% 34% 53% 2%
Белки: 9.7 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 53 г
Вода: 1.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Углеводы +70.6%
Содержит больше Вода +357.9%
Содержит больше Белки +3133.3%
Содержит больше Жиры +11233.3%
Содержит больше Другое +366.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pectin
3
:
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
100%
Насыщенные жиры: 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pectin Goobers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pectin Goobers Мнение
81.8g 43.3g Pectin
Белки 0.3g 9.7g Goobers
Жиры 0.3g 34g Goobers
Углеводы 90.4g 53g Pectin
Калорийность 325kcal 512kcal Goobers
Сахар 43g Pectin
Клетчатка 8.6g 9.7g Goobers
Кальций 7mg 89mg Goobers
Железо 2.71mg 1.1mg Pectin
Магний 1mg Pectin
Фосфор 2mg Pectin
Калий 7mg 502mg Goobers
Натрий 200mg 36mg Goobers
Цинк 0.47mg Pectin
Медь 0.42mg Pectin
Марганец 0.07mg Pectin
Витамин A 3IU 68IU Goobers
Витамин C 0mg 0.3mg Goobers
Витамин B1 0.008mg Pectin
Витамин B2 0.06mg Pectin
Витамин B3 0.005mg Pectin
Витамин B5 0.11mg Pectin
Витамин B6 0.01mg Pectin
Витамин B9, общий 1µg Pectin
Холестерин 0mg 12mg Pectin
Транс-жиры 0.07g Pectin
Насыщенные жиры 0.05g 12.1g Pectin
Мононенасыщенные жиры 0.01g Pectin
Полиненасыщенные жиры 0.09g Pectin

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pectin Goobers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Pectin
0%
Goobers
Итоговая оценка минералов
29%
Pectin
12%
Goobers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.05g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pectin
Продукт Pectin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pectin
Продукт Pectin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goobers
Goobers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients
  2. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.