Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pectin и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Pectin vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pectin
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Содержит больше КалийКалий +3600%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +6900%
Содержит больше МарганецМарганец +664.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pectin
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1762.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +390%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pectin Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 9.6g 43%
Жиры 0.3g 23g 35%
Железо 2.71mg 0.5mg 28%
Клетчатка 8.6g 1.9g 27%
Фосфор 2mg 140mg 20%
Марганец 0.07mg 0.535mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 2.706g 17%
Витамин B3 0.005mg 2.545mg 16%
Белки 0.3g 7.7g 15%
Витамин E 2.21mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 5.53g 14%
Магний 1mg 51mg 12%
Витамин B1 0.008mg 0.149mg 12%
Витамин B9 1µg 44µg 11%
Витамин B5 0.11mg 0.539mg 9%
Углеводы 90.4g 65.5g 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холин 37.1mg 7%
Калорийность 325kcal 462kcal 7%
Цинк 0.47mg 1.19mg 7%
Медь 0.42mg 0.353mg 7%
Калий 7mg 259mg 7%
Селен 0µg 3.2µg 6%
Витамин B6 0.01mg 0.086mg 6%
Кальций 7mg 69mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0.121mg 5%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 81.8g 63.6g N/A
Сахар 46.2g N/A
Натрий 200mg 193mg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pectin
2
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Содержит больше ВодаВода +278.3%
Содержит больше БелкиБелки +2466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pectin
1
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2906.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.