Пектин или столовые подсластители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пектин и столовые подсластители?
- Пектин и столовые подсластители содержат примерно одинаковое количество калорий. Пектин содержит 325 калорий, а столовые подсластители содержат 279 калорий.
- Пектин превосходит столовые подсластители по содержанию меди, клетчатки и железа.
- Пектин покрывает вашу дневную потребность в меди на 43% больше, чем столовые подсластители.
- Пектин содержит в 100 раз больше натрия, чем столовые подсластители. Пектин содержит 200 мг натрия, в то время как столовые подсластители содержат 2 мг.
Pectin, unsweetened, dry mix и Sweeteners, tabletop, fructose, liquid были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1035.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.42mg | 0.037mg | 43% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.1g | 34% |
| Железо | 2.71mg | 0.11mg | 33% |
| Натрий | 200mg | 2mg | 9% |
| Углеводы | 90.4g | 76.1g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Марганец | 0.07mg | 3% | |
| Цинк | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 279kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0g | 1% |
| Белки | 0.3g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.8g | 76g | N/A |
| Магний | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 7mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 76g | N/A | |
| Фосфор | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
8.7 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
76.1 г
Вода:
23.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.7% |
