Пектин или кленовый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пектин и кленовый сахар
- Кленовый сахар и пектин содержат примерно одинаковое количество калорий. Кленовый сахар содержит 354 калорий, а пектин содержит 325 калорий.
- Пектин богаче медью, клетчаткой и железом, в то время как кленовый сахар содержит больше марганца, цинка, кальция и калия.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 189% выше, чем пектин.
- Кленовый сахар имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pectin, unsweetened, dry mix и Sugars, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3814.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1189.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6217.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.07mg | 4.422mg | 189% |
| Цинк | 0.47mg | 6.06mg | 51% |
| Медь | 0.42mg | 0.099mg | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Железо | 2.71mg | 1.61mg | 14% |
| Кальций | 7mg | 90mg | 8% |
| Калий | 7mg | 274mg | 8% |
| Натрий | 200mg | 11mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Магний | 1mg | 19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.003mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Калорийность | 325kcal | 354kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.048mg | 1% |
| Белки | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 90.4g | 90.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.8g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Фосфор | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.005mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
8.7 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~90.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.1% |
