Пектин или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пектин и шоколадное мороженое
- Пектин содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Пектин содержит 325 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Пектин богаче медью, клетчаткой и железом, в то время как шоколадное мороженое содержит больше фосфора, витамина B12, витамина B2, кальция и витамина B5.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем пектин.
- Пектин имеет в 7 раз больше клетчатки, чем шоколадное мороженое. Пектин имеет 8.6 г клетчатки, в то время как шоколадное мороженое имеет 1.2 г.
- Пектин имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pectin, unsweetened, dry mix и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +3457.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.42mg | 0.135mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 6.8g | 31% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.2g | 30% |
| Железо | 2.71mg | 0.93mg | 22% |
| Углеводы | 90.4g | 28.2g | 21% |
| Жиры | 0.3g | 11g | 16% |
| Фосфор | 2mg | 107mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.194mg | 10% |
| Кальций | 7mg | 109mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.554mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 3.21g | 8% |
| Калий | 7mg | 249mg | 7% |
| Белки | 0.3g | 3.8g | 7% |
| Магний | 1mg | 29mg | 7% |
| Селен | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Калорийность | 325kcal | 216kcal | 5% |
| Натрий | 200mg | 76mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 16µg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.055mg | 3% |
| Марганец | 0.07mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.042mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.41g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин B3 | 0.005mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.58mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 81.8g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
8.7 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.6% |
