Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +7920%
Содержит больше КалийКалий +721.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2553.6%
Содержит больше МедьМедь +369.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +7866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1102.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23546.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3217.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4093.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15833.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ВодаВода +1296.7%
Содержит больше БелкиБелки +706%
Содержит больше ЖирыЖиры +1363%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +946.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2110.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-релиш из маринованных огурцов General Mills Cheerios
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 1.25mg 33.17mg 399%
Витамин B12 0µg 6.77µg 282%
Витамин B6 0.015mg 2.39mg 183%
Витамин B9 1µg 714µg 178%
Марганец 0.015mg 3.547mg 154%
Цинк 0.21mg 16.73mg 150%
Витамин B3 0.5mg 20.967mg 128%
Витамин A 8µg 990µg 109%
Витамин B1 0.04mg 1.327mg 107%
Фосфор 40mg 481mg 63%
Селен 0µg 24.9µg 45%
Кальций 5mg 401mg 40%
Медь 0.082mg 0.385mg 34%
Клетчатка 1.5g 9.4g 32%
Натрий 1091mg 497mg 26%
Крахмал 57.37g 24%
Магний 19mg 114mg 23%
Витамин C 1mg 21.6mg 23%
Белки 1.5g 12.09g 21%
Витамин B5 0.007mg 1.073mg 21%
Калий 78mg 641mg 17%
Витамин D 0IU 136IU 17%
Витамин D 0µg 3.4µg 17%
Углеводы 23.35g 73.23g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 2.432g 15%
Калорийность 91kcal 376kcal 14%
Жиры 0.46g 6.73g 10%
Насыщенные жиры 0.044g 1.5g 7%
Холин 26.2mg 5%
Витамин B2 0.04mg 0.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 2.376g 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 21.85g 63.83g N/A
Сахар 4.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.019mg 0.167mg 0%
Треонин 0.047mg 0.418mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.429mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.91mg 0%
Лизин 0.069mg 0.366mg 0%
Метионин 0.018mg 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.628mg 0%
Валин 0.056mg 0.586mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-релиш из маринованных огурцов General Mills Cheerios
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Соус-релиш из маринованных огурцов
248%
General Mills Cheerios
Итоговая оценка минералов
26%
Соус-релиш из маринованных огурцов
296%
General Mills Cheerios

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-релиш из маринованных огурцов
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-релиш из маринованных огурцов
Соус-релиш из маринованных огурцов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.456g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-релиш из маринованных огурцов
Гликемический индекс продукта Соус-релиш из маринованных огурцов ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cheerios
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Cheerios
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Cheerios
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.