Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше МагнийМагний +410.5%
Содержит больше КальцийКальций +1120%
Содержит больше КалийКалий +330.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136%
Содержит больше МедьМедь +378%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11746.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11514.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Granola bars DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.11g 12.05g 80%
Марганец 0.015mg 1.777mg 77%
Натрий 1091mg 294mg 35%
Фосфор 40mg 277mg 34%
Медь 0.082mg 0.392mg 34%
Жиры 0.46g 19.8g 30%
Селен 0µg 16.2µg 29%
Железо 1.25mg 2.95mg 21%
Калорийность 91kcal 471kcal 19%
Витамин B1 0.04mg 0.264mg 19%
Магний 19mg 97mg 19%
Белки 1.5g 10.1g 17%
Цинк 0.21mg 2.03mg 17%
Витамин B5 0.007mg 0.813mg 16%
Клетчатка 1.5g 5.3g 15%
Витамин E 2.09mg 14%
Углеводы 23.35g 64.4g 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Насыщенные жиры 0.044g 2.37g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 4.38g 10%
Калий 78mg 336mg 8%
Витамин B3 0.5mg 1.581mg 7%
Витамин B2 0.04mg 0.119mg 6%
Кальций 5mg 61mg 6%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Витамин B6 0.015mg 0.085mg 5%
Холин 22mg 4%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Витамин C 1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 21.85g 59.1g N/A
Сахар 28.57g N/A
Триптофан 0.019mg 0.177mg 0%
Треонин 0.047mg 0.264mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.352mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.724mg 0%
Лизин 0.069mg 0.4mg 0%
Метионин 0.018mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.479mg 0%
Валин 0.056mg 0.508mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1737.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%
Содержит больше БелкиБелки +573.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1829.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10854.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.