Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше МедьМедь +60.8%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +161.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +453.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +937.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1680%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Sesame chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.11g 6.885g 45%
Селен 0µg 16.7µg 30%
Белки 1.5g 14.33g 26%
Натрий 1091mg 482mg 26%
Витамин K 27.1µg 23%
Витамин B3 0.5mg 3.96mg 22%
Жиры 0.46g 14.25g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B6 0.015mg 0.267mg 19%
Витамин B2 0.04mg 0.225mg 14%
Фосфор 40mg 130mg 13%
Холин 73.3mg 13%
Насыщенные жиры 0.044g 2.41g 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Калорийность 91kcal 293kcal 10%
Витамин E 1.31mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 3.546g 8%
Витамин A 8µg 83µg 8%
Цинк 0.21mg 0.91mg 6%
Крахмал 10.7g 4%
Калий 78mg 204mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Фруктоза 2.01g 3%
Медь 0.082mg 0.051mg 3%
Марганец 0.015mg 0.083mg 3%
Железо 1.25mg 1.09mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Магний 19mg 22mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 23.35g 26.88g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Витамин C 1mg 1mg 0%
Чистые углеводы 21.85g 26.18g N/A
Сахар 15.98g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.007mg 0%
Транс-жиры 0g 0.045g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ВодаВода +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +74.7%
Содержит больше БелкиБелки +855.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2997.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1462.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6159.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.