Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше МагнийМагний +731.6%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +778.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше МедьМедь +1101.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +762.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +6793.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1055%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +842.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12685.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1886.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7000%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Trail mix DV% diff.
Медь 0.082mg 0.985mg 100%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 9.65g 64%
Жиры 0.46g 29.4g 45%
Марганец 0.015mg 1.034mg 44%
Фосфор 40mg 345mg 44%
Натрий 1091mg 229mg 37%
Витамин B1 0.04mg 0.462mg 35%
Магний 19mg 158mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 12.53g 31%
Цинк 0.21mg 3.22mg 27%
Витамин B3 0.5mg 4.712mg 26%
Насыщенные жиры 0.044g 5.55g 25%
Белки 1.5g 13.8g 25%
Железо 1.25mg 3.05mg 23%
Витамин B6 0.015mg 0.298mg 22%
Калорийность 91kcal 462kcal 19%
Калий 78mg 685mg 18%
Витамин B5 0.007mg 0.895mg 18%
Витамин B9 1µg 71µg 18%
Витамин B2 0.04mg 0.198mg 12%
Кальций 5mg 78mg 7%
Углеводы 23.35g 44.9g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Витамин C 1mg 1.4mg 0%
Чистые углеводы 21.85g 44.9g N/A
Триптофан 0.019mg 0.166mg 0%
Треонин 0.047mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.89mg 0%
Лизин 0.069mg 0.515mg 0%
Метионин 0.018mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.658mg 0%
Валин 0.056mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +678.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.6%
Содержит больше БелкиБелки +820%
Содержит больше ЖирыЖиры +6291.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5419.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8672.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.