Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Картофельный салат

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Картофельный салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +225.6%
Содержит больше МедьМедь +43.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +573.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7528.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Картофельный салат DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.11g 3.737g 24%
Натрий 1091mg 529mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Жиры 0.46g 8.2g 12%
Витамин B5 0.007mg 0.534mg 11%
Витамин C 1mg 10mg 10%
Витамин B6 0.015mg 0.141mg 10%
Железо 1.25mg 0.65mg 8%
Селен 0µg 4.1µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 2.48g 6%
Насыщенные жиры 0.044g 1.429g 6%
Калий 78mg 254mg 5%
Марганец 0.015mg 0.101mg 4%
Углеводы 23.35g 11.17g 4%
Медь 0.082mg 0.118mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.077mg 3%
Калорийность 91kcal 143kcal 3%
Витамин A 8µg 32µg 3%
Белки 1.5g 2.68g 2%
Фосфор 40mg 52mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.89mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Цинк 0.21mg 0.31mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Кальций 5mg 19mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 9.87g N/A
Триптофан 0.019mg 0.042mg 0%
Треонин 0.047mg 0.116mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.141mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.202mg 0%
Лизин 0.069mg 0.171mg 0%
Метионин 0.018mg 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.135mg 0%
Валин 0.056mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +109%
Содержит больше ДругоеДругое +55.9%
Содержит больше БелкиБелки +78.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1682.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +992.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3297.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.