Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Плов

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КальцийКальций +1560%
Содержит больше КалийКалий +141%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +102.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +381%
Содержит больше ФосфорФосфор +285%
Содержит больше МарганецМарганец +5780%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +310%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1407.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1125.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10114.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Плов DV% diff.
Селен 0µg 32.4µg 59%
Витамин B9 1µg 212µg 53%
Витамин B1 0.04mg 0.603mg 47%
Марганец 0.015mg 0.882mg 38%
Витамин B3 0.5mg 6.127mg 35%
Витамин B6 0.015mg 0.4mg 30%
Крахмал 71.23g 29%
Углеводы 23.35g 76.31g 18%
Белки 1.5g 10.42g 18%
Фосфор 40mg 154mg 16%
Железо 1.25mg 2.44mg 15%
Витамин B5 0.007mg 0.715mg 14%
Калорийность 91kcal 359kcal 13%
Медь 0.082mg 0.166mg 9%
Натрий 1091mg 1303mg 9%
Кальций 5mg 83mg 8%
Цинк 0.21mg 1.01mg 7%
Витамин B2 0.04mg 0.087mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Витамин C 1mg 4.1mg 3%
Магний 19mg 32mg 3%
Калий 78mg 188mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.377g 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Жиры 0.46g 1.37g 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Насыщенные жиры 0.044g 0.307g 1%
Чистые углеводы 21.85g 75.11g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 1.53g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин A 8µg 4µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.373g 0%
Триптофан 0.019mg 0.086mg 0%
Треонин 0.047mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.279mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.523mg 0%
Лизин 0.069mg 0.189mg 0%
Метионин 0.018mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.32mg 0%
Валин 0.056mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ВодаВода +791.2%
Содержит больше БелкиБелки +594.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.