Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и помидор

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +363%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +203.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1270%
Содержит больше Витамин AВитамин A +425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Помидор DV% diff.
Натрий 1091mg 5mg 47%
Витамин C 1mg 13.7mg 14%
Железо 1.25mg 0.27mg 12%
Витамин K 7.9µg 7%
Углеводы 23.35g 3.89g 6%
Калий 78mg 237mg 5%
Витамин B6 0.015mg 0.08mg 5%
Калорийность 91kcal 18kcal 4%
Витамин A 8µg 42µg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Марганец 0.015mg 0.114mg 4%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Медь 0.082mg 0.059mg 3%
Магний 19mg 11mg 2%
Фосфор 40mg 24mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.019mg 2%
Витамин B5 0.007mg 0.089mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Белки 1.5g 0.88g 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Витамин B3 0.5mg 0.594mg 1%
Холин 6.7mg 1%
Жиры 0.46g 0.2g 0%
Чистые углеводы 21.85g 2.69g N/A
Сахар 2.63g N/A
Цинк 0.21mg 0.17mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.037mg 0%
Насыщенные жиры 0.044g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.031g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.083g 0%
Триптофан 0.019mg 0.006mg 0%
Треонин 0.047mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.025mg 0%
Лизин 0.069mg 0.027mg 0%
Метионин 0.018mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.027mg 0%
Валин 0.056mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500.3%
Содержит больше ДругоеДругое +496.1%
Содержит больше ВодаВода +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +632.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.