Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Pike vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +503.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Fish sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.824g 52%
Витамин E 6.88mg 46%
Витамин B2 0.7mg 0.116mg 45%
Витамин B12 0.96µg 40%
Фосфор 412mg 191mg 32%
Селен 15.7µg 29%
Витамин B3 5mg 1.536mg 22%
Натрий 402mg 17%
Насыщенные жиры 3.733g 17%
Железо 2.1mg 0.84mg 16%
Жиры 8g 16.23g 13%
Белки 16.6g 11.01g 11%
Холестерин 28mg 9%
Марганец 0.182mg 8%
Холин 42.8mg 8%
Крахмал 20.46g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 8%
Медь 0.059mg 7%
Витамин B9 24µg 6%
Калорийность 156kcal 277kcal 6%
Витамин B6 0.078mg 6%
Магний 25mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Углеводы 4.3g 21.66g 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Калий 185mg 5%
Цинк 0.42mg 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.122mg 2%
Кальций 28mg 16mg 1%
Чистые углеводы 4.3g 20.16g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Витамин A 4µg 0%
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.122mg 0%
Треонин 0.372mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.852mg 0%
Лизин 0.795mg 0%
Метионин 0.296mg 0%
Фенилаланин 0.47mg 0%
Валин 0.5mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
2
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +50.8%
Содержит больше ВодаВода +41%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.7%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.