Сравнить продукты Щука и Морской огурец
Сравнить
Значительные различия между продуктами щука и морской огурец
- Щука богаче железом, витамином B3 и витамином A, в то время как морской огурец содержит больше витамина B2.
- Щука покрывает вашу дневную потребность в железе на 19% выше, чем морской огурец.
- Щука имеет в 3 раз больше витамина A, чем морской огурец. Щука имеет 860 IU витамина A, в то время как морской огурец имеет 310 IU.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, pike, northern, liver (Alaska Native) и Sea cucumber, yane (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 412mg | 59% | |
| Железо | 2.1mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.94mg | 18% |
| Жиры | 8g | 0.4g | 12% |
| Витамин B3 | 5mg | 3.2mg | 11% |
| Белки | 16.6g | 13g | 7% |
| Калорийность | 156kcal | 56kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Углеводы | 4.3g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.3g | 0g | N/A |
| Кальций | 28mg | 30mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.8% |
