Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Sucker fish

Сравнить

Инфографика

Pike vs Sucker fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 27% 43% 63% 83% 26% 115% 6.7% 100% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +221.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 20% 0% 0% 3% 20% 27% 52% 53% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Sucker fish DV% diff.
Витамин B12 2.31µg 96%
Витамин B2 0.7mg 0.085mg 47%
Марганец 0.769mg 33%
Селен 16.2µg 29%
Медь 0.25mg 28%
Витамин B3 5mg 1.462mg 22%
Фосфор 412mg 269mg 20%
Витамин B6 0.231mg 18%
Холестерин 53mg 18%
Витамин B5 0.865mg 17%
Калий 487mg 14%
Белки 16.6g 21.49g 10%
Магний 38mg 9%
Цинк 0.96mg 9%
Жиры 8g 2.97g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.035g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Витамин A 59µg 7%
Кальций 28mg 90mg 6%
Железо 2.1mg 1.67mg 5%
Витамин B9 17µg 4%
Насыщенные жиры 0.579g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.905g 2%
Калорийность 156kcal 119kcal 2%
Натрий 51mg 2%
Углеводы 4.3g 0g 1%
Чистые углеводы 4.3g 0g N/A
Триптофан 0.241mg 0%
Треонин 0.942mg 0%
Изолейцин 0.99mg 0%
Лейцин 1.746mg 0%
Лизин 1.973mg 0%
Метионин 0.636mg 0%
Фенилаланин 0.839mg 0%
Валин 1.107mg 0%
Гистидин 0.633mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.244g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.371g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.094g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
2
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +169.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.