Сравнить продукты Pike и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
1
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.2% |
Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +158.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 156kcal | 158kcal | |
Белки | 16.6g | 32.48g | |
Жиры | 8g | 1.4g | |
Витамин C | 8.5mg | ||
4.3g | 1.64g | ||
Углеводы | 4.3g | 1.64g | |
Холестерин | 224mg | ||
Магний | 60mg | ||
Кальций | 28mg | 180mg | |
Калий | 637mg | ||
Железо | 2.1mg | 10.84mg | |
Медь | 0.998mg | ||
Цинк | 3.46mg | ||
Фосфор | 412mg | 580mg | |
Натрий | 744mg | ||
Витамин A | 860IU | 675IU | |
Витамин A | 203µg | ||
Марганец | 0.209mg | ||
Селен | 89.6µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.7mg | 1.729mg | |
Витамин B3 | 5mg | 2.189mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | ||
Витамин B6 | 0.27mg | ||
Витамин B12 | 5.4µg | ||
Витамин B9 | 24µg | ||
Насыщенные жиры | 0.236g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.162g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.268g | ||
Триптофан | 0.364mg | ||
Треонин | 1.398mg | ||
Изолейцин | 1.414mg | ||
Лейцин | 2.287mg | ||
Лизин | 2.427mg | ||
Метионин | 0.733mg | ||
Фенилаланин | 1.164mg | ||
Валин | 1.419mg | ||
Гистидин | 0.624mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
102%
Итоговая оценка минералов
26%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах