Сравнить продукты Pinto beans и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +809.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 172µg | 625µg | 113% |
| Медь | 0.219mg | 0.941mg | 80% |
| Железо | 2.09mg | 6.74mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.621mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.91mg | 34% |
| Магний | 50mg | 189mg | 33% |
| Фосфор | 147mg | 367mg | 31% |
| Белки | 9.01g | 23.86g | 30% |
| Клетчатка | 9g | 16.3g | 29% |
| Марганец | 0.453mg | 1.035mg | 25% |
| Калий | 436mg | 1246mg | 24% |
| Цинк | 0.98mg | 2.68mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.233mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.318mg | 2.251mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.229mg | 0.382mg | 12% |
| Углеводы | 26.22g | 62.62g | 12% |
| Холин | 35.3mg | 97.9mg | 11% |
| Калорийность | 143kcal | 347kcal | 10% |
| Кальций | 46mg | 132mg | 9% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин K | 3.5µg | 9µg | 5% |
| Селен | 6.2µg | 8.2µg | 4% |
| Витамин C | 0.8mg | 4.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.136g | 0.348g | 1% |
| Жиры | 0.65g | 1.15g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.384g | 1% |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.22g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 6.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.426mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.765mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.531mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.519mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.247mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +595.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.4% |