Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Pinto beans
  5. Compare
  6. Pinto beans vs. Фунчоза

Сравнить продукты Pinto beans и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Pinto beans vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pinto beans
Pinto beans
8
:
2
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Кальций +84%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +359.4%
Содержит больше Калий +4260%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +139%
Содержит больше Медь +170.4%
Содержит больше Марганец +353%
Содержит больше Селен +27.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17
Pinto beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 79% 36% 63% 39% 1% 27% 73% 60% 34%
Фунчоза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Кальций +84%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +359.4%
Содержит больше Калий +4260%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +139%
Содержит больше Медь +170.4%
Содержит больше Марганец +353%
Содержит больше Селен +27.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pinto beans
Pinto beans
9
:
0
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Витамин E +623.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B6 +358%
Содержит больше Витамин B9, общий +8500%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pinto beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 3% 49% 15% 6% 13% 53% 129% 0% 9%
Фунчоза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +623.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B6 +358%
Содержит больше Витамин B9, общий +8500%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pinto beans
Pinto beans
4
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Белки +5531.3%
Содержит больше Жиры +983.3%
Содержит больше Вода +369.1%
Содержит больше Другое +333.3%
Содержит больше Углеводы +228.3%
Pinto beans
9% 26% 63%
Белки: 9.01 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 26.22 г
Вода: 62.95 г
Другое: 1.17 г
Фунчоза
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +5531.3%
Содержит больше Жиры +983.3%
Содержит больше Вода +369.1%
Содержит больше Другое +333.3%
Содержит больше Углеводы +228.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pinto beans
Pinto beans
2
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1205.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Pinto beans
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: 0.136 г
Мононенасыщенные жиры: 0.133 г
Полиненасыщенные жиры: 0.235 г
Фунчоза
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1205.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pinto beans Фунчоза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pinto beans Фунчоза Мнение
17.22g 85.59g Фунчоза
Белки 9.01g 0.16g Pinto beans
Жиры 0.65g 0.06g Pinto beans
Углеводы 26.22g 86.09g Фунчоза
Калорийность 143kcal 351kcal Фунчоза
Крахмал 15.15g Pinto beans
Сахар 0.34g 0g Фунчоза
Клетчатка 9g 0.5g Pinto beans
Кальций 46mg 25mg Pinto beans
Железо 2.09mg 2.17mg Фунчоза
Магний 50mg 3mg Pinto beans
Фосфор 147mg 32mg Pinto beans
Калий 436mg 10mg Pinto beans
Натрий 1mg 10mg Pinto beans
Цинк 0.98mg 0.41mg Pinto beans
Медь 0.219mg 0.081mg Pinto beans
Марганец 0.453mg 0.1mg Pinto beans
Селен 6.2µg 7.9µg Фунчоза
Витамин E 0.94mg 0.13mg Pinto beans
Витамин C 0.8mg 0mg Pinto beans
Витамин B1 0.193mg 0.15mg Pinto beans
Витамин B2 0.062mg 0mg Pinto beans
Витамин B3 0.318mg 0.2mg Pinto beans
Витамин B5 0.21mg 0.1mg Pinto beans
Витамин B6 0.229mg 0.05mg Pinto beans
Витамин B9, общий 172µg 2µg Pinto beans
Витамин K 3.5µg 0µg Pinto beans
Триптофан 0.108mg 0.002mg Pinto beans
Треонин 0.331mg 0.005mg Pinto beans
Изолейцин 0.426mg 0.007mg Pinto beans
Лейцин 0.765mg 0.013mg Pinto beans
Лизин 0.63mg 0.011mg Pinto beans
Метионин 0.117mg 0.002mg Pinto beans
Фенилаланин 0.531mg 0.01mg Pinto beans
Валин 0.519mg 0.008mg Pinto beans
Гистидин 0.247mg 0.005mg Pinto beans
Насыщенные жиры 0.136g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.133g 0.008g Pinto beans
Полиненасыщенные жиры 0.235g 0.018g Pinto beans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pinto beans Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой
Pinto beans
Pinto beans vs White beans raw
White beans raw
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль
Фасоль
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Pinto beans
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
42%
Pinto beans
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pinto beans
Продукт Pinto beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pinto beans
Продукт Pinto beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pinto beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175200/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.