Сравнить продукты Pita bread и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 275kcal | 258kcal |
|
| Белки | 9.1g | 5.9g |
|
| Жиры | 1.2g | 0.8g |
|
| 53.5g | 56.3g |
|
|
| Углеводы | 55.7g | 57.8g |
|
| Магний | 26mg | 12mg |
|
| Кальций | 86mg | 140mg |
|
| Калий | 120mg | 93mg |
|
| Железо | 2.62mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.168mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 97mg | 324mg |
|
| Натрий | 536mg | 749mg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Марганец | 0.481mg | 0.085mg |
|
| Селен | 27.1µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 107µg | 35µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.248mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.312mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.481mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.364mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.334mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.354mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.131mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
16%
Итоговая оценка минералов
55%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна