Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Banana bread

Сравнить продукты Pita bread и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Pita bread vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pita bread
Pita bread
8
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +309.5%
Содержит больше Железо +87.1%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +67.2%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +133.3%
Содержит больше Марганец +130.1%
Содержит больше Селен +124%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит меньше Натрий -43.7%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +309.5%
Содержит больше Железо +87.1%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +67.2%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +133.3%
Содержит больше Марганец +130.1%
Содержит больше Селен +124%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит меньше Натрий -43.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pita bread
Pita bread
8
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +224.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +224.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
4
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +111.6%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +775%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +111.6%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +775%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4166.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +485%
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4166.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +485%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pita bread Banana bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pita bread Banana bread Мнение
53.5g 53.5g
Белки 9.1g 4.3g Pita bread
Жиры 1.2g 10.5g Banana bread
Углеводы 55.7g 54.6g Pita bread
Калорийность 275kcal 326kcal Banana bread
Сахар 1.3g Banana bread
Клетчатка 2.2g 1.1g Pita bread
Кальций 86mg 21mg Pita bread
Железо 2.62mg 1.4mg Pita bread
Магний 26mg 14mg Pita bread
Фосфор 97mg 58mg Pita bread
Калий 120mg 134mg Banana bread
Натрий 536mg 302mg Banana bread
Цинк 0.84mg 0.35mg Pita bread
Медь 0.168mg 0.072mg Pita bread
Марганец 0.481mg 0.209mg Pita bread
Селен 27.1µg 12.1µg Pita bread
Витамин A 0IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 0µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.3mg Pita bread
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.599mg 0.172mg Pita bread
Витамин B2 0.327mg 0.2mg Pita bread
Витамин B3 4.632mg 1.446mg Pita bread
Витамин B5 0.397mg 0.268mg Pita bread
Витамин B6 0.034mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 107µg 33µg Pita bread
Витамин B12 0µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 0.2µg Pita bread
Триптофан 0.105mg 0.053mg Pita bread
Треонин 0.257mg 0.15mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg 0.182mg Pita bread
Лейцин 0.634mg 0.327mg Pita bread
Лизин 0.219mg 0.18mg Pita bread
Метионин 0.16mg 0.094mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg 0.218mg Pita bread
Валин 0.394mg 0.209mg Pita bread
Гистидин 0.195mg 0.113mg Pita bread
Холестерин 0mg 43mg Pita bread
Насыщенные жиры 0.166g 2.237g Pita bread
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 0.105g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 0.535g 3.13g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pita bread Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pita bread
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
55%
Pita bread
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.071g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.