Сравнить продукты Pita bread и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+63.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+36.3%
Содержит
больше
Марганец
+263.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.6
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+63.3%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+36.3%
Содержит
больше
Марганец
+263.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.8%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+723.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.61
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.8%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+723.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.61
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1891.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.2%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1891.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 36.43g |
|
|
| Белки | 9.1g | 7.85g |
|
| Жиры | 1.2g | 9.2g |
|
| Углеводы | 55.7g | 46.13g |
|
| Калорийность | 275kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 9.7g |
|
| Кальций | 86mg | 36mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.2mg |
|
| Магний | 26mg | 56mg |
|
| Фосфор | 97mg | 158mg |
|
| Калий | 120mg | 196mg |
|
| Натрий | 536mg | 298mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 1.747mg |
|
| Селен | 27.1µg | 26.6µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.55mg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 107µg | 45µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.257mg |
|
|
| Изолейцин | 0.349mg |
|
|
| Лейцин | 0.634mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.394mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.761g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.145g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах