Сравнить продукты Pita bread и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.848
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 105
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.848
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 105
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Углеводы
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2092.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2092.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 45.5g |
|
|
| Белки | 9.1g | 9.5g |
|
| Жиры | 1.2g | 6g |
|
| Углеводы | 55.7g | 47.8g |
|
| Калорийность | 275kcal | 287kcal |
|
| Сахар | 1.3g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.3g |
|
| Кальций | 86mg | 93mg |
|
| Железо | 2.62mg | 3.04mg |
|
| Магний | 26mg | 19mg |
|
| Фосфор | 97mg | 106mg |
|
| Калий | 120mg | 115mg |
|
| Натрий | 536mg | 380mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.162mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.5mg |
|
| Селен | 27.1µg | 30.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 211IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 107µg | 105µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.394mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.443mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.21mg |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.593g |
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
38%
Итоговая оценка минералов
55%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах