Сравнить продукты Pita bread и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 91
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Натрий - 574
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Одинаковое количество вещества Селен - 27.9
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 91
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Натрий - 574
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Одинаковое количество вещества Селен - 27.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.352
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 113
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.352
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 113
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Жиры
+258.3%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Вода - 34.8
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Жиры
+258.3%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Вода - 34.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1767.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1767.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 47g |
|
|
| Белки | 9.1g | 8.6g |
|
| Жиры | 1.2g | 4.3g |
|
| Углеводы | 55.7g | 50.2g |
|
| Калорийность | 275kcal | 277kcal |
|
| Сахар | 1.3g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.2g |
|
| Кальций | 86mg | 91mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.71mg |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Фосфор | 97mg | 84mg |
|
| Калий | 120mg | 114mg |
|
| Натрий | 536mg | 574mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.559mg |
|
| Селен | 27.1µg | 27.9µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.3mg | |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.039mg |
|
| Витамин B9, общий | 107µg | 113µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.188mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.834g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.796g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах